这个梗的含义是对某人一段时间不见后变得糟糕或不如以前感到惊讶和惋惜。它来源于土味视频中的一个场景，其中一个女角色看到一个叫摇摆阳的人后，对他的样子表示吃惊。
这个梗起源于一段土味视频，时间不详。视频中的摇摆阳是一个知名的网络人物，他和他的两个小伙伴开车震，在一段时间没有见面后，女角色看到摇摆阳的样子后感到惊讶。
要正确运用这个梗在社交生活中，可以使用它来表达对某人变糟糕的样子感到惋惜和惊讶。例如，当你长时间没见一个朋友，发现他变得不如以前时，你可以调侃他：“几天没见，怎么混成这么拉了？”这个梗还有一些类似的表达，如“几天没见，怎么变成这样了？”、“几天没见就蜕变成这个样子了？”等等。
